Giảm cân bằng trà xanh có thực sự mang lại hiệu quả?

0
34
giam-can-bang-tra-xanh-co-thuc-su-mang-lai-hieu-qua-1

Giảm cân bằng trà xanh có thực sự mang lại hiệu quả? Nếu bạn vẫn còn đang phân vân và nghi ngờ về phương pháp giảm cân này thì hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về tác dụng của trà xanh và công thức để thực hiện giảm cân bằng trà xanh hiệu quả.

giam-can-bang-tra-xanh-1

Giảm cân bằng trà xanh có thực sự mang lại hiệu quả?

Tại sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân?

Trà xanh có tác dụng thần kì trong việc giảm cân. Nó có chứa  hàm lượng EGCG cao giúp chống oxy hóa đồng thời đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chất caffeine trong trà có thể tăng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, chống đầy bụng và phân giải lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Trà xanh còn được nghiên cứu và phân tích với tác động kép giúp giảm cân. Một là giúp giảm sự hấp thụ chất béo bởi caffeine và đốt cháy mỡ thừa tích tụ nhờ EGCG. Nhờ đó trà xanh trở thành thực phẩm giúp ngăn ngừa nguyên nhân gây thừa cân và giảm cân hiệu quả.

giam-can-bang-tra-xanh-co-thuc-su-mang-lai-hieu-qua

Công thức giảm cân hiệu quả trong 1 tuần từ lá trà xanh

  1. Giảm cân bằng lá trà xanh

Theo nghiên cứu, mỗi ngày uống 3-4 cốc trà xanh sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và đào thải mỡ thừa hiệu quả. Để phát huy tối đa tác dụng của trà xanh bạn nên uống 1-2 cốc nước trà xanh trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Trà xanh giúp tạo cảm giác no lâu, làm cho bạn mất cảm giác thèm ăn, kiểm soát cơn đói và là bài thuốc tốt cho dạ dày.

Nguyên liệu:

  • 100g lá chè tươi
  • 1,5l nước

Cách thực hiện:

  • Cho một lượng lá trà xanh vò nát vào ấm hoặc ly có nắp đậy.
  • Nước vừa đun sôi thì cho vào ấm. Để giữ hương thơm của trà và không bị đắng thì nên bỏ qua nước đầu khi pha.
  • Sau đó để nguội và dùng dần dần.

2. Giảm cân bằng nước trà xanh gừng

Đây là sự kết hợp hoàn hảo của trà xanh và gừng giúp giảm cân nhanh chóng hơn. Cả hai thực phẩm này đều có chức năng giảm cân và đốt cháy mỡ thừa đồng thời cung cấp vitamin cho cơ thể.

Trà xanh khống chế cơn đói, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, gừng giúp đốt cháy chất béo và mỡ thừa tích tụ.

Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 cốc, nên uống trước bữa ăn 30 phút để có hiệu quả cao hơn.

Nguyên liệu:

  • 100g lá chè tươi
  • 1.5 lít nước
  • 2 lát gừng

Cho lá chè xanh rửa sạch, hơi vò nát và gừng vào bình. Cho 1 ít nước sôi vào, lắc đều và đổ đi. Sau đó cho nốt phần nước sôi còn lại và ủ trong 20 phút.

giam-can-bang-tra-xanh-2

3. Giảm cân bằng bột trà xanh nguyên chất

Bột trà xanh không chỉ mang lại hiệu quả làm đẹp mà còn giúp giảm cân nhanh chóng. Bột trà xanh nguyên chất giúp đánh tan mỡ thừa và giảm cân.

Cách thực hiện đơn giản: Hòa tan một lượng bột trà xanh vừa đủ (khoảng 1/3 thìa canh) với 1 ly nước sôi. Sau đó khuấy đều để nguội rồi uống sau bữa sáng 30 phút.

giam-can-bang-tra-xanh-3

4. Giảm cân bằng trà xanh và chanh

Trà xanh và chanh đều là những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp của chúng giúp nhân đôi hiệu quả và giảm cân nhanh chóng hơn.

Nguyên liệu:

  • Chè xanh 100g
  • 2 quả chanh
  • 1,5l nước lọc

Rửa sạch chè xanh tươi, hơi vò nát và cho vào bình hoặc ấm. Cho 1 ít nước sôi vào lắc đều và đổ nước đầu đi. Sau đó cho nốt chỗ nước sôi còn lại vào và để trong 20 phút. Nên để nguội hoặc dưới 40 độ C để khi vắt chanh không bị đắng. Bạn nên uống hằng ngày để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng bởi biện pháp giảm cân này bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên. Phải thực sự kiên trì thực hiện thì mới có kết quả giảm cân tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân bằng trà thảo mộc để có hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn mà không cần phải quá hà khắc với chế độ dinh dưỡng và tập luyện của mình.

Trà thảo mộc được biết đến là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau, với những công dụng khác nhau. Vì vậy để lựa chọn sản phẩm tốt và hiệu quả bạn cần cân nhắc trước khi lựa chọn.

Gợi ý: Trà thảo mộc giảm cân Pizu – sản phẩm số 1 trên thị trường

Trà thảo mộc Pizu được đánh giá bởi người dùng là loại trà cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng và an toàn. Nguyên liệu sản xuất 100% là thảo dược thiên nhiên, tốt cho sức khỏe, cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa tích tụ, do đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

giam-can-bang-tra-xanh-co-thuc-su-mang-lai-hieu-qua-1

Trà được điều chế dạng viên dễ sử dụng và dễ hấp thụ. Thành phần của trà không có chất bảo quản, không có chất phụ gia nên đặc biệt an toàn và không gây tác dụng phụ.

Cách dùng: Mỗi ngày bạn sử dụng 1 viên trước bữa sáng 30 phút, thực hiện đều đặn ít nhất 30 ngày. Sau khi đã đạt được cân nặng như ý muốn bạn nên sử dụng 1-2 lần/ tuần để hiệu quả được ổn định và không tăng cân trở lại.

Lưu ý:

  • Không sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, cà phê trong quá trình sử dụng trà
  • Không sử dụng quá liều quy định
  • Không sử dụng cho người có vấn đề tim mạch, thân kinh, bệnh mãn tính,..
  • Không sử dụng cho phụ nữ có thai

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here