Giảm cân với cần tây thần tốc chỉ sau 2 tuần

0
79
giam-can-bang-rau-can-tay-1

Giảm cân với cần tây được biết đến là phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả và an toàn. Cần tây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bài viết dưới đây xin chia sẻ tới bạn những lợi ích của cần tây trong việc giảm cân và cách thức thực hiện để có phương pháp giảm cân hiệu quả với cần tây.

giam-can-bang-rau-can-tay-1

Giảm cân với cần tây thần tốc chỉ sau 2 tuần

Lợi ích của cần tây đối với việc giảm cân

Cần tây là loại thực phẩm xanh chứa nhiều chất xơ, nhiều nước rất tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, trong cần tây có khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi đưa vào dạ dày và đường ruột giúp tiêu hóa tốt, khiến bạn cảm thấy no nhưng không cung cấp calo. Do đó cần tây được đánh giá là thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất. So sánh với các loại rau xanh khác, cần tây là rau xanh cho hiệu quả giảm cân cao hơn hẳn.

Đây là loại thực phẩm được phụ nữ phương tây rất yêu thích. Nước ép cần tây là một trong những phương pháp chế biến giúp cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

giam-can-bang-rau-can-tay-2

Công thức giảm cân với cần tây

Nước ép cần tây và chanh

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 400g cần tây
  • 1kg chanh
  • 2 lít nước

Thực hiện:

Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp rồi để nguội trong 6 tiếng. Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

giam-can-bang-rau-can-tay-3

Nước ép cần tây với cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Cà rốt 2 củ
  • Rau cần tây 1/2 nhánh
  • Chanh 1/4 quả
  • Mật ong 1 thìa cà phê
  • Nước lọc 250ml

Thực hiện:

Chanh rửa sạch, bổ đôi vắt lấy nước, vớt bỏ hạt. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ. Rau cần tây rửa sạch, xắt thành từng đoạn. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rót ra cốc hòa nước chanh, mật ong vào khuấy đều là được.

Nước ép cần tây với dứa

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 4 nhánh cần tây nhỏ
  • 1 quả dứa đã gọt vỏ và mắt
  • ½ nước cốt chanh
  • 300ml nước lọc
  • Máy xay sinh tố

Thực hiện:

Rửa sạch cần tây rồi cắt nhỏ. Dứa rửa sạch và cắt theo từng lát nhỏ. Sau đó cho cần tây và dứa vào máy xay sinh tố. Xay thật nhuyễn. Lọc lại bằng nước sạch, sau đó đổ vào cốc cho nước cốt chanh khuấy đều. Có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.

Sinh tố cần tây

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Cần tây ( 2 -3 nhánh )
  • Dưa leo ( 1 quả )
  • Sữa tươi
  • Táo + lê
  • Máy xay sinh tố
  • 1 khay đá

Thực hiện:

Cần tây rửa sạch, ngâm nước muối 5 phút. Táo và lê rửa sạch và gọt, cắt thành từng miếng mỏng. Sau đó cho tất cả vào xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm sữa tươi để vị ngon hơn. Xay xong đổ ra cốc, vậy là bạn đã có một ly sinh tố cần tây rồi. Bạn có thể uống lạnh hoặc cho đá vào uống mát hơn, ngon hơn cho mùa hè này.

giam-can-bang-rau-can-tay-4

Cần tây rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lại cảm thấy khó uống bởi vị hơi lạ của nó và không thích. Nếu vậy tì trà thảo mộc giảm cân sẽ là phương pháp tốt nhất dành cho bạn.

Mách bạn:

Trà thảo mộc Pizu là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân tốt nhất trên thị trường hiện nay. Với nguyên liệu 100% từ thảo mộc tự nhiên rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Trà được chiết xuất từ hơn 20 loại thảo dược quý hiếm cho chức năng ngăn ngừa tích tụ mỡ, đánh tan mỡ thừa, thải độc gan, giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài, thân hình thon gọn, săn chắc, làn da sáng mịn đầy sức sống.

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn sử dụng 1 viên trước bữa sáng 30 phút, mỗi ngày uống 2,5l nước để tăng hiệu quả giảm cân của trà. Sau kh đã đạt được cân nặng như mong muốn bạn nên tiếp tục sử dụng 1-2 lần/ tuần để duy trì cân nặng và tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Ngoài ra, kết hợp với sử dụng trà bạn nên thường xuyên tập luyện, có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể dẻo dai và giảm cân nhanh chóng.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here