Thực đơn giảm cân giành cho người bận rộn

0
20
thuc-don-giam-can-gianh-cho-nguoi-ban-ron

Thực đơn giảm cân giành cho người bận rộn giúp bạn có chế độ ăn kiêng lành mạnh và giảm cân hiệu quả. Không cần mất quá nhiều thời gian, không phải cầu kì với những bữa ăn hằng ngày, với thực đơn này bạn vẫn có thời gian để làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giảm cân giành cho người bận rộn

Thực đơn 7 ngày cho người bận rộn

thuc-don-giam-can-gianh-cho-nguoi-ban-ron

Thứ 2: 

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch với 1 quả táo

Bữa trưa: canh chua, cơm gạo lứt, ức gà luộc

Bữa phụ: 1 hộp sữa chua

Bữa tối: Súp nấm, 2 quả trứng luộc, 1 quả chuối.

Thứ 3:

Bữa sáng: 2 lát bánh mì đen, 1 quả trứng ốp, 1 cốc sữa tươi

Bữa trưa: Súp lơ luộc, tôm nõn sào, 1 quả cam

Bữa phụ: Hạt óc chó

Bữa tối: Thịt bò bít tết, 1 củ khoang lang luộc, 1 cốc nước cam

Thứ 4:

Bữa sáng: cháo yến mạch, 1 quả trứng luộc, 1 quả cam

Bữa trưa: 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa, quả việt quất

Bữa phụ: hạt macca

Bữa tối: 1 cốc sinh tố hạt chia, 1 đĩa salad, 2 lát bánh mì

Thứ 5:

Bữa sáng: 1 sinh tố dưa hấu, 1 bánh mì trứng ốp nếp

Bữa trưa: canh bí đao, cơm gạo lứt muối mè

Bữa phụ: trái cây ít đường

Bữa tối: súp lơ luộc, ức gà luộc, súp nấm

Thứ 6:

Bữa sáng: sinh tố chanh leo, 1 bát cơm gạo lứt, muối mè

Bữa trưa: 1 đĩa dưa hấu, 2 quả trứng luộc, súp lơ luộc

Bữa phụ: 1 hộp sữa chua

Bữa tối: thịt bò, canh bí đao, 1/2 bát cơm gạo lứt

Thứ 7: 

Bữa sáng: ức gà luộc, cơm gạo lứt, 1 cốc nước cam

Bữa trưa: tôm nõn xào, củ cải luộc, 1 quả thanh long

Bữa phụ: hạt điều rang muối

Bữa tối: Cá hấp, súp nấm, 1 quả cam

Chủ nhật:

Bữa sáng: 1 cốc sữa tươi, 1 bát cháo yến mạch, 1 quả chuối

Bữa trưa: hoa quả ít ngọt, canh súp lơ, 2 lát bánh mì

Bữa phụ: 1 cốc sữa chua

Bữa tối: tôm nõn xào, cơm gạo lứt, muối mè 1 quả táo

Thực đơn đơn giản dễ làm cho những người có thời gian hạn hẹp và bận rộn, cho bạn hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp trà giảm cân thảo mộc Pizu để có hiệu quả tốt nhất và an toàn nhất.

Sử dụng kết  hợp chế độ ăn kiêng với trà giảm cân Pizu 

Trà giảm cân Pizu được biết đến là thực phẩm hỗ trợ chức năng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân được đánh giá tốt nhất hiện nay.

Sản phẩm được điều chế từ hơn 20 loại thảo mộc quý hiếm tốt cho sức khỏe, có công dụng đánh tam mỡ thừa đặc biệt là vùng eo, mông. Giúp thanh lọc cơ thể, điều hòa khí huyết, tạo cảm giác thoải mái, thư thái. Sử dụng trà còn giúp cải thiện cơ quan bên trong cơ thể và giúp tái tạo sắc tố da, giúp cho làn da sáng khỏe.

tra-giam-can-thao-moc-pizu-8

Mỗi ngày bạn sử dụng 1 viên, dùng trong 30 ngày bạn có thể giảm 3-6 kg tùy vào cơ địa. Sau khi đạt được cân nặng mong muốn bạn nên sử dụng liệu trình giãn trà để tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Chứng nhận sản phẩm an toàn sức khỏe

Sản phẩm được điều chế theo công nghệ chuẩn quốc tế và nguyên liệu sạch, không hóa chất, không chất bảo quản, rất tốt cho cơ thể. Sản phẩm đã được bộ y tế công nhận là sản phẩm đảm bảo an toàn sức khỏe con người và được cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here