Thực đơn giảm cân khoa học giúp bạn giảm cân hiệu quả

0
18
thuc-don-giam-can-khoa-hoc-giup-ban-giam-can-hieu-qua

Thực đơn giảm cân khoa học chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tham khảo để có thực đơn giảm cân tốt nhất nhé.

Thực đơn giảm cân khoa học 

Nhịn ăn để giảm cân, đó không phải một phương phát tốt cho bạn. Để giảm cân hiệu quả bạn cân lên một thực đơn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời vẫn giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể và đánh tan mỡ thừa. Dưới đây là thực đơn giảm cân khoa học được các chuyển gia dinh dưỡng khuyên thực hiện mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn

thuc-don-giam-can-khoa-hoc-giup-ban-giam-can-hieu-qua

Thực đơn 7 ngày giảm cân cấp tốc  mà vẫn đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho bạn

Ngày 1:

Bữa sáng: Sinh tố bơ, 2 lát bánh mì đen, 1 cốc sữa

Bữa trưa: Salad dưa chuột, hai quả trứng luộc, canh bí đao

Bữa phụ: 1 ít hạt hạnh nhân

Bữa tối: Súp nấm, 1 bát cơm gạo lứt muối mè, thịt lợn lạc rang muối.

Ngày 2:

Bữa sáng: 1 cốc ngũ cốc dinh dưỡng, 1 củ khoai luộc và 1 quả cam

Bữa trưa: Đậu bắp luộc, cơm gạo lứt, tôm nõn xào

Bữa phụ: Trái cây ít ngọt

Bữa tối: Bò bít tết, salad rau mầm, 1 cốc cam sả

Ngày 3:

Bữa sáng: 1 củ khoai tây luộc, sinh tố cần tây, 1 quả chuối

Bữa trưa: rau bắp luộc, 2 quả trứng luộc, 1 cốc nước cam

Bữa phụ: Hạt macca

Bữa tối: Canh cải, cá trích nướng, vài quả cà chua bi

Ngày 4:

Bữa sáng: 1 cốc ngũ cốc dinh dưỡng, 1 quả chuối

Bữa trưa: Canh bí nấu xương, 1 quả trứng luộc, 1 /2 quả ổi

Bữa phụ: Hạt hạnh nhân

Bữa tối: Trái cây ít đường, 1 củ khoai tây luộc, 1 cốc cam sả

Ngày 5:

Bữa sáng: 1 cốc cam ép, 1 bát mì với rau cải

Bữa trưa: Cá ngừ nướng, bánh mì đen, 1 cốc sữa

Bữa phụ: Thanh long ruột đỏ

Bữa tối: Ức gà luộc, cơm gạo lứt, bông cải xanh

Ngày 6:

Bữa sáng: 1 cốc sữa đậu lành, bành mì và 1 quả chuối

Bữa trưa: Cà rốt luộc, thịt lạc rang, cơm gạo lứt

Bữa phụ: 1 hộp sữa chua

Bữa tối: Đậu phụ trắng, salad dưa chuột, sinh tố bơ

Ngày 7:

Bữa sáng: 1 cốc yến mạch, 1 quả chuối, 1 ly sữa tươi

Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, bắp cải luộc, muối mè

Bữa phụ: 1 quả táo

Bữa tối: cá trích nướng, salad cà chua, 1 đĩa dưa hấu.

Thực đơn khoa học với sự góp mặt chủ yếu của rau xanh và những thực phẩm giàu protein. Mỗi bữa ăn đều mang đến cho bạn những dưỡng chất cần thiết, vừa an toàn, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Đây là thực đơn giảm cân khoa học được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn nên thực hiện. Vì vậy bạn hãy yên tâm về hiệu quả giảm cân mà nó mang lại

Sử dụng kết hợp với trà thảo mộc Pizu cho hiệu quả nhân đôi

Bạn đã có dự định cho muốn chuyến đi chơi xa và một kế hoạch giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên với thực đơn trên thì bạn  cần kiên trì và trong thời gian ít nhất 2 tháng. Nhưng như vậy sẽ lỡ mất chuyến đi của bạn. Vì vậy chúng tôi chia sẻ tới bạn phương pháp giúp giảm cân cấp tốc và cực kì an toàn. Đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Và một trong những sản phẩm được yêu thích nhất hiện nay chính là trà giảm cân Pizu 56.

tra-giam-can-thao-moc-pizu-11

Trà Pizu 56 hiện đang được bán tại các hiệu thuốc, đại lý trên toàn quốc. Trà được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe. Công dụng của trà: giảm mỡ, giúp eo thon, thanh lọc cơ thể, điều hòa khí huyệt và giảm cân nhanh chóng. Trà Pizu không có chất bảo quản, không có phụ gia. Trà được điều chế dạng viên nên rất dễ uống và hấp thụ.

Cách sử dung: dùng trước bữa sáng 30 phút, dùng đều đặn ít nhất 30 ngày, sau 1 liệu trình bạn có thể giảm 3-6kg.

Bạn nên uống nhiều nước trong liệu trình giảm cân, không sử dụng chất kích thích và sử dụng theo hướng dẫn sử dụng.

Chứng nhận an toàn thực phẩm của trà Pizu 56

tra-giam-can-thao-moc-pizu-17

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

CÔNG TY TNHH PIZU VIỆT NAM

Hotline: 094 308 55 33 (Tư vấn miễn phí)

Fanpage: https://www.facebook.com/ngoaihinhchuan/

Website: http://giamcan56.com/

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here